Questions fréquentes (F A Q)

• Le meilleur moyen de trouver un bon hypnothérapeute est de se faire recommander par quelqu'un
• Si vous ne connaissez personne, renseignez vous sur internet sur les sites des écoles telles que l'ARCHE qui proposent de très bonnes formations en hypnose ericksonienne et humaniste. Il y a souvent un annuaire qui regroupe les praticiens formés et diplômés dans leurs écoles
• Choisissez toujours quelqu'un de diplômé et certifié par une école... Évitez des praticiens autodidactes !
• Je recommande vivement d'appeler le praticien en hypnose, prendre le temps de lui poser des questions, et voir si le feeling passe de votre côté.
• Lisez les avis sur le site internet de la personne, les avis laissés sur google, cela pourra aussi vous aider dans votre choix
• Vérifiez l'expérience de la personne, peut-être ses cursus de formations complémentaires
• Si vous avez une mauvaise expérience avec un hypnothérapeute, gardez espoir et appelez quelqu'un d'autre ! Comme je dis souvent, il y a autant d'approches de l'hypnose que de praticiens !

Question 1 : "Est ce que je vais perdre le contrôle pendant la séance d'hypnose ?"

La réponse de Marine : Absolument pas. C'est même tout l'inverse. Je pratique l'Hypnose Humaniste, une forme d'hypnose en "ouverture de conscience". Contrairement à l'hypnose de spectacle, vous ne dormez pas et vous ne perdez pas conscience. Vous êtes plus éveillé(e) que d'habitude. Vous entendez tout, vous pouvez parler, bouger et arrêter la séance si vous le souhaitez. Mon rôle est de vous guider, mais vous restez le seul maître à bord pour effectuer le changement.

Question 2 : "J'ai déjà fait une séance d'hypnose et je ne suis pas sûr d'avoir été réceptif, j'avais l'impression d'être dans mon état normal et de ne pas me concentrer sur ce qu'on me disait. Pourtant j'ai très envie de faire de l'hypnose. Est-ce que je pourrais essayer avec vous ?"

La réponse de Marine : Oui, car ce n'est pas un don, c'est un état naturel. Tout le monde a la capacité d'entrer en état d'hypnose, car c'est un fonctionnement neurologique normal (comme lorsque vous êtes "dans la lune"). Mon approche est particulièrement adaptée aux personnes rationnelles, analytiques ou qui ont du mal à lâcher prise, justement parce qu'elle ne demande pas de "s'abandonner", mais de participer activement.

Question 3 : " En quoi votre approche est différente d'un(e) psychologue ?"

La réponse de Marine : Une approche intégrative qui s'appuie sur deux piliers complémentaires :

• Une posture d'écoute active : Je vous propose un cadre d'écoute pour élaborer, donner du sens à votre vécu et comprendre vos mécanismes de fonctionnement.

• Des outils de thérapie brève : J'utilise l'hypnose et l'EFT comme des leviers techniques pour travailler spécifiquement sur les émotions, le corps et les blocages inconscients.

Je ne sépare pas les deux : c'est la compréhension fine de votre situation qui me permet d'utiliser le bon outil au bon moment.

Question 4 : "Les séances sont elles remboursées ? "

La réponse de Marine : Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles remboursent une partie des consultations en "Médecines Douces", "Hypnose" ou "Psychothérapie non réglementée". Je vous invite à consulter votre contrat. Une facture vous sera remise sur demande.

Question 5 : "Combien de séances sont nécessaires ?"

La réponse de Marine : Il n'y a pas de règle unique, mais c'est une thérapie brève, nous visons l'autonomie rapide.

• Pour une problématique ponctuelle (arrêt tabac, phobie simple) : 2 à 4 séances peuvent suffire.

• Pour un travail de fond (anxiété chronique, burn-out, dépression, trauma) : Un suivi sur quelques mois est souvent nécessaire pour stabiliser les résultats. Nous faisons le point régulièrement pour évaluer votre progression.