Le Bien-Etre facile chez vous !

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MA Routine du Matin

Pour me sentir en forme toute la journée !

Avez-vous regardé ce qui se trouve dans votre assiette ? Votre bol ? 

SE LEVER SEREIN chaque jour !

Des réflexes qui font la différence

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Le moment du réveil est très important... Il est en fait déterminant du reste de votre journée ! Et si on observait un peu les premières minutes...

MES EXERCICES Indispensables...

Chaque jour (ou presque !)

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Quel exercice en 2 minutes, 5 minutes, ou plus ? Est-ce que ça vaut vraiment le coup ? Je vous partage mes expériences et mes résultats...